Hallregler

Hallregler for medlemmer:

  1. Drakt: Bruk godkjent ITF-dobok (drakt) under trening for å opprettholde standarden.
  2. Fottøy: Treningen foregår barfot. Dersom du har behov for å bruke sko, avklar dette med instruktøren på forhånd.
  3. Hilsing ved inngang: Når du går inn i treningshallen, vis respekt ved å bukke.
  4. Hilsing til høyerestående: Hvis en høyere gradert instruktør eller et sort belte med høyere grad er til stede, er det fint om du hilser vedkommende med et bukk som en respektfull gest.
  5. Oppstilling før trening: Før trening starter, stiller vi oss på rekke, bukker til instruktøren og sier Elevenes Ed i fellesskap.
  6. Oppstilling etter trening: Treningen avsluttes med at alle stiller opp på rekke og bukker til instruktøren.
  7. Hilsing ved partnertrening: Når vi trener i par, bukker vi til hverandre både før og etter øvelsen.
  8. Hilsing ved instruktørens ankomst: Hvis instruktøren ankommer etter elevene, reis deg opp og hils med et bukk.
  9. Tillatelse for å forlate hallen: Hvis du må forlate treningshallen, gi beskjed til instruktøren først.
  10. Instruering av andre: For å gi instruksjoner til andre, avklar med instruktøren først.
  11. Mat og drikke: Mat er ikke tillatt i treningshallen. Drikke kan nytes når instruktøren gir tillatelse.
  12. Støy og snakking: For å bevare fokus, unngå unødvendig prat eller støy under treningen. Hvis du trenger å si noe, spør instruktøren først.
  13. Henvendelse til instruktøren: Når du skal snakke med instruktøren, still deg i gi akt-stilling (charyot sogi) og bukke. Hvis du sitter på gulvet, reis deg opp før du henvender deg.
  14. Rette på drakten: Når du justerer drakten, vend deg gjerne mot venstre.
  15. Hilsing ved utgang: Når du går ut av treningshallen, avslutt med et bukk.