Hallregler
Hallregler for medlemmer:
- Drakt: Bruk godkjent ITF-dobok (drakt) under trening for å opprettholde standarden.
- Fottøy: Treningen foregår barfot. Dersom du har behov for å bruke sko, avklar dette med instruktøren på forhånd.
- Hilsing ved inngang: Når du går inn i treningshallen, vis respekt ved å bukke.
- Hilsing til høyerestående: Hvis en høyere gradert instruktør eller et sort belte med høyere grad er til stede, er det fint om du hilser vedkommende med et bukk som en respektfull gest.
- Oppstilling før trening: Før trening starter, stiller vi oss på rekke, bukker til instruktøren og sier Elevenes Ed i fellesskap.
- Oppstilling etter trening: Treningen avsluttes med at alle stiller opp på rekke og bukker til instruktøren.
- Hilsing ved partnertrening: Når vi trener i par, bukker vi til hverandre både før og etter øvelsen.
- Hilsing ved instruktørens ankomst: Hvis instruktøren ankommer etter elevene, reis deg opp og hils med et bukk.
- Tillatelse for å forlate hallen: Hvis du må forlate treningshallen, gi beskjed til instruktøren først.
- Instruering av andre: For å gi instruksjoner til andre, avklar med instruktøren først.
- Mat og drikke: Mat er ikke tillatt i treningshallen. Drikke kan nytes når instruktøren gir tillatelse.
- Støy og snakking: For å bevare fokus, unngå unødvendig prat eller støy under treningen. Hvis du trenger å si noe, spør instruktøren først.
- Henvendelse til instruktøren: Når du skal snakke med instruktøren, still deg i gi akt-stilling (charyot sogi) og bukke. Hvis du sitter på gulvet, reis deg opp før du henvender deg.
- Rette på drakten: Når du justerer drakten, vend deg gjerne mot venstre.
- Hilsing ved utgang: Når du går ut av treningshallen, avslutt med et bukk.